Smoothie de cacau para combater a chegada do frio


Com a chegada do tempo fresco, chega a vontade de recostar junto à lareira com uma bebida reconfortante. Se esta for de chocolate melhor saberá!

Lá por casa, tenho por hábito prepara este tipo de smoothies, junto frutas, legumes e leite vegetal e em 5 minutos tenho o pequeno almoço feito.

Este smoothie de cacau cru tem uma suavidade incrível e um aroma delicioso a cacau. É uma receita super simples de se fazer que requer apenas 4 ingredientes.

O cacau cru é um superalimento com imensos benefícios como já vos referi em posts anteriores. É rico em ferro, em magnésio e em potássio, dá-nos mais energia e vitalidade, é um óptimo aliado contra doenças cardiovasculares e tem a capacidade de regular a nossa boa disposição!

Aconselho-vos a usar este produto, tanto na confecção de smoothies como o que vos apresento hoje, como em bebidas quentes ou mesmo em bolos na substituição do chocolate.

Por aqui, já nos encontramos junto à lareira com este smoothie para acompanhar a tarde!

Ingredientes (para 2 pessoas)

- 1/2 abacate

- 1/2 banana

- 2 colheres de sopa de cacau cru (da Iswari)

- 1 chávena de leite de vegetal (usamos leite de coco)

- mel (a gosto)

Toppings

- cacau cru em pó para polvilhar

- lascas de coco

Preparação

Descasque o abacate e a banana, junte num processador de alimentos com os restantes ingredientes e processe até obter uma textura cremosa.

Sirva em copos, polvilhe com cacau cru e coloque lascas de coco.

Saboreie junto à lareira :)

#healthy #sins #cooklover #foodlover #smoothie #cacau

Somos a Sónia e o Diogo!

Temos 29 anos e para além de partilharmos o mesmo lar, partilhamos ainda outra paixão: Comida! Adoramos cozinhar, comer e sonhamos com tudo o que há ainda por experimentar e criar. Pouco a pouco esperamos que se juntem nesta aventura por entre tachos e panelas.

Venham acompanhar-nos nesta deliciosa aventura!

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